具体(tǐ)来说上肢和颈(jǐng)部可以进行颈部环绕、手(shǒu)臂环绕、压臂伸展等(děng)热身(shēn)活动；躯干部分可进(jìn)行腰部环绕、左右侧(cè)屈、跨步(bù)压(yā)肩及前(qián)后伸展和交叉(chā)伸展、并(bìng)腿(tuǐ)前(qián)弯；下肢

不過，從比賽的實際情況來看，出任前腰的薩維奇在本場比賽中前提幅度較大，與雙後腰之間的距離太遠。在對手的逼

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