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博罗县信息综合平台 2026-09-08 09:51

做法: 1、准備好食材:菠菜,雞蛋,面粉(忘記拍了);2、菠菜洗淨切段;3、鍋內水燒開,調入少量鹽,將菠菜開水裏焯一下,去掉草酸; 4、焯好的菠菜放入料理機內,加入適量水,打成細泥,越細越好;5、

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菠菜汁過篩;6、過篩後的菠菜汁; 7、取適量菠菜汁,打入 3 個雞蛋,再加入 60 克面粉,適量鹽和胡椒粉,攪拌至無顆粒;8、再用濾網過篩一次,讓蛋糊更細膩,蛋糊的稠稀程度如圖所妻子的母親示勺子裏的蛋液可以流下的狀態;9、平底鍋燒熱,小火,不用加油,直接慢慢倒入蛋液,(蛋液不要倒太多,大概倒進去的蛋液占整個鍋底的三分之二),然後把平底鍋拿起晃動幾下,讓蛋液均勻布滿鍋底; 10、小火慢煎,待底部差不多凝固,再輕輕翻面繼續煎至兩面凝固,就可以了;11、做個 5 個菠菜雞蛋皮;12、准備好包裹的餡料:肉松,黃瓜切成條,哈密瓜切條,火腿腸切條;13、取一張蛋皮,上面刷少量甜面醬或者其他喜歡的醬料;(不要加裝阿爾派PXE-0850S原汁原味的保留住音樂原有的大量細節;加裝一個8寸捷力低音王子,用樂斯登功放M135.2功放來單獨推低音,給低音的發揮提供源源不斷的動力。阿爾派PXE-0850S,擁有12路RCA輸出,輸入信號有:6路高電平、6路低電平、光 、同軸、藍牙,帶手機加密調音功能,可把原車分頻信號合並成全頻信號,在不動原車線路的情況下享受音樂帶來的樂趣。刷太多哦,會很鹹的)14、放上准備好的餡料,餡料也不用加太多,否則不好包了;15、從一邊卷起來就可以開吃了;小竅門:過濾好的菠菜汁,不要一次性加進去,慢慢加,防止調的蛋糊太稠,後面還可以加一點菠菜汁。

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