再继续运动下(xià)去，人体(tǐ)开始进(jìn)入有(yǒu)氧运(yùn)动时期。在(zài)随后的一个小时里，中等强度(dù)的运(yùn)动状态下，能量供应由糖的(de)有氧代谢提供能量。这一个(gè)小时(shí)时(shí)间里(lǐ)也还不会消耗脂(zhī)肪(fáng)。如果还坚持运动下(xià)去的(de)话(huà)，才开始由(yóu)脂肪的有(yǒu)氧代谢来消中(zhōng)国(guó)bgmbgmbgm老太

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