性知识大全100种外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等加强防护，涂擦SPF指数大于15的防晒霜，上午10时至下午4时避免外出，或尽可能在遮阴处。易中暑，所有yourbuddy迅雷11无法下载怎么解决什么意思的人特别是劳动者、户外活动者、老人和婴儿应注意防暑降温。室内最好使用空调降温，减少外出，避免在烈日下曝晒。

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