早孕期准媽媽需要合理搭配膳食，保證營養均衡攝入，多吃蔬菜和水果，不要因爲媽媽的影響，傅韻霏的性格也很活潑，不僅參加了很多演講比賽，還當過學校的主持人。看來家庭環境的影響確實很大，據說當時報考美國名校，也是傅韻霏提出的建議，所以傅韻霏一共報了20所學校。普林斯頓大學爲何能被國外名校看中，在傅韻霏看來，主要有2點。吃油膩和太甜的食物，以少食多餐的原則爲主，晚上最好不要吃夜宵，不要暴飲暴食。多吃高蛋白的食物對皮膚也有好處，能保持皮膚彈性，對預防妊娠紋有一定的效果。二

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、適量活動孕早期一般建議以休息爲主，如果准媽媽身體沒有其他異常狀態abo高h肉車，而且孕前也有運動的習慣，懷孕後也可以繼續保持一定的運動量，比如飯後散步，做瑜伽等。

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