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评论员 冈萨雷斯(gāng sà léi sī)

如果一定要吃尽(盡)量选(選)择小粽子(子)，尤(尤)其是(是)含有(有)粗(粗)粮(糧)、薯(薯)类的粽子、不加油(油)不

加肉的(的)粽子(子)，吃时(時)要细嚼(嚼)慢咽(咽)，便于消化(化)。哪些人(人)不(不)宜吃粽子？胃肠道(道)病(病)患者粽子蒸(蒸)熟后会(會)释放出一种(種)胶(膠)性物质(質)，吃后(後)会(會)增加消化酶(酶)的负荷，兼(兼)之(之)因此，我们糖尿(尿)病(病)友 🦇在(在)吃(吃)粽子的时候，尽(盡)量(量)挑(挑)选(選)原味粽子，或(或)者是(是)咸(鹹)粽子，避(避)免(免)甜粽子(子)。不(不)过养(養)生君发(發)现(現)，甜棕和咸(鹹)棕可能存在(在)着饮(飲)食文(文)化的(的)差异。北方的朋友可能(能)爱(愛)吃甜棕(棕)一(一)些，而南方的朋友爱(愛)吃(吃)咸棕一些。如果患了糖尿(尿)病的话，养(養)生君建(建)议，不管以(以)前是爱吃(吃)甜棕(棕)，还是咸(鹹)棕(棕)，以后都应该该吃(吃)咸棕或(或)者原(原)味(味)棕为(爲)宜。其性(性)温滞气(氣)，吃多了(了)会加(加)重胃肠负(負)担。粽夜蒲3完( 🗼完)整版(版)在(在)线观看国(國)语版(版)子的(的)主(主)料是糯米，不易消(消)化(化)，会在胃里停留很(很)长的时(時)间，刺激胃(胃)酸分泌，容易(易)导致有(有)慢性(性)胃炎(炎)、食道(道)炎的(的)患者旧(舊)病复(複)发。

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